原生家庭：沒有人是完美的，包括你的母親
你還在抱怨你的原生家庭？
Hello 女神，
你總是在感情里缺乏安全感嗎？
總是怕對方不夠愛你、怕被冷落、怕被丟下？
很多女生告訴我，她們越愛一個人，越累。
越靠近，對方越想遠離。
直到她們聽說了“依戀理論”，才終於明白：
原來問題不是她們太敏感，而是她們從小就沒學會怎麼被穩定地愛。
最近我新課程【深度親密關係】上線後，收到了上百條這樣的私信——她們說自己是“海浪”，也就是焦慮型依戀。
她們告訴我，她們小時候在家裡總覺得缺愛，總是被忽視、被否定，長大後特別沒有安全感，感情也一直不順利。
這背後，其實就是“依戀”在起作用。
你還在抱怨你的原生家庭？
我們小時候和照顧者之間的關係，會塑造我們長大之後如何和伴侶相處的模式。
你的親密關係，其實是在“重演”童年的親密經驗。
如果你小時候的原生家庭不太和睦，你現在很可能是焦慮型或者回避型。
你會特別渴望愛，但又害怕被拒絕、被忽視、被拋棄。
你會不自覺地反復經歷不穩定的感情。
聽起來很糟，對吧？
於是很多人開始怪父母，說自己今天的問題，都是原生家庭造成的。
我想說，一方面，是的，這確實不是你的錯。
你小時候沒有能力選擇怎麼被對待，你只是一個渴望被愛的小孩，你沒辦法控制他們的情緒，也無力改變環境。
你今天的依戀模式，是那個年幼的你，為了“活下去”學會的一種心理生存方式。
但另一方面，他們也沒有惡意。
有些父母可能真的不懂怎麼表達情感，可能只是生活太辛苦，光顧著讓你吃飽穿暖，忽略了你的情緒需求。
也可能他們自己從小也沒被好好愛過，複製了上一代的劇本，卻沒意識到那劇本有問題。
他們學到的就是“壓抑、忽視、冷處理”這些劇本，後來又不小心傳給了你。
今天是母親節，所以如果你已經開始理解這些，不妨試著放下對原生家庭的責怪，用一點同理心看待他們的不完美。
當然，如果你的媽媽一直都在努力地愛你，照顧你，支持你，那今天也是個很好的機會，好好告訴她：
——“媽，謝謝你一直在，讓我覺得自己是被需要的，被愛的。”
你現在就是你子女的原生家庭
但我更想跟你說的是，如果你現在已經是一個媽媽，甚至即將成為媽媽，那你就必須知道：
👉 你現在，就是你孩子的原生家庭。
你的一言一行，一舉一動，正在悄悄寫進孩子的依戀模式。
你怎麼被愛過，你就可能怎麼去愛；
你怎麼被忽略過，你就可能怎麼忽略別人——除非你打破這個循環。
你是焦慮型、回避型還是安全型，你是否願意覺察、改變、成長，不僅會影響你自己的感情幸福，還會深刻影響你的孩子能不能在未來擁有一段穩定，有愛的關係。
👉 你可能原諒你媽媽的不完美，但別複製她的劇本（除非她是安全型）。
一個完美的原生家庭是什麼模樣？
你有機會終結非安全型的循環。你可以成為那個不一樣的媽媽。
成為一個內心穩定、有愛、有力量的“燈塔”，照亮你自己，也照亮你的孩子。
當然，一個人沒法完成所有的改變。
你也需要一個“燈塔爸爸”作為你的隊友——他要懂你、支持你，也一起學習如何用更健康的方式去愛孩子。
這種愛，會陪伴TA一生。
這也是我為什麼做了這門課程【深度親密關係】。
我會教你如何療癒自己的依戀模式，如何和伴侶建立穩固的感情基礎，也教你如何成為孩子的安全型榜樣。
真正能陪孩子一生的，不是你給他的物質，而是你教會他怎麼去愛、怎麼被愛。
你讓他擁有安全型依戀的能力，就是他一生最珍貴的禮物。
女神，母親節快樂 ❤️
願你療癒過去，也給未來一個更溫柔的起點。
