如何在感情中用“断舍离”，让他害怕失去你！
3个步骤，谈一场没有悲伤的恋爱
Hello 女神，
好天气终于来了，我这几天整理衣柜，把秋冬的厚重都藏了起来，拿出来了夏天的凉爽。
我的衣服特别多，估计你肯定也是这样。
问题是，我大概80%的时间都在穿我最喜欢的那些20%的衣服，所谓的帕累托法则( Pareto Principle)，而其他80%很少有被“宠幸”的时候，就放在那边占地方。
正好前一段时间我看了《断舍离》这本书，因此这次在收拾东西，顺便扔了和捐了一些我很少穿的衣服，我开始进行“断舍离”。
我个人觉得「断舍离」是一种很好的思维和心态，不仅可以用来整理衣物，其实，感情中的“断舍离”也很重要。
如果你关注我一段时间，你会发现，在我看这本书之前，我早就讲过如何做到“爱情断舍离”的很多方法。
今天我来更清楚的总结一下这个方法，教你如何利用“爱情断舍离”谈一场更舒服的恋爱：
断舍离三大支柱
断：断绝不需要的东西，不让更多没有用的东西进入到你生活里。
舍：舍弃多余的废物。舍得扔掉不需要的，筛选我们最喜欢并对我们真正有用的东西。
离：脱离对物品的执念，获得轻松，美好的心态。
爱情断舍离
断：不让不对的人进入我们的生活里。比如说，不给渣男机会。
舍：舍得离开不对的人。不因为有过去而必有未来。早点NEXT Mr.Wrong，早点找到Mr.Right。
离：当我们脱离有毒的感情，我们才会自在，才能拥有美好的心态，才能好好集中于自己的生活，也会更珍惜对的那个人。
我们更仔细地看看3个爱情断舍离的例子：
01 / 不集中于过去
我有一个短袖T恤是我在美国留学的时候买的，它对我来说是一种纪念的象征，但是说实话，我真的从来没有穿过。
你有过这种经历吗？
就像我们从来不穿但舍不得扔的一件衣服一样，很多时候我们谈恋爱的时候，会继续和不对的人在一起。
因为舍不得离开，因为有一定的情感链接和共同的美好记忆，因为还活在过去。
虽然理性地看，早就知道这段感情不会有结果，但依然舍不得离开，就像我早就知道自己不会再穿那件T恤一样。
但断舍离提倡集中于当下，而不是在过去。
这种因为有过共同的过去而舍不得离开的情况，在心理学中叫做沉没成本（Sunk cost）。
我们已经在一段关系里投入了很多的时间，会觉得分手是一种吃亏，因为那些时间和心血都是回不来的，对自己来说变成了一种浪费。
但其实，如果你已经清楚一段关系不会有结果，浪费更多的时间不就更严重，更是“浪费”吗？
⚠️ 我这里提出“爱情断舍离”不是说要随便分手，而是说不要因为沉默成本而继续一段感情。
和一个人在一起的理由应该是因为真正想和他在一起。
02 /一旦万一心理
有时候，我们会合理化我们为什么会心有不舍。
“我留这一件衣服，万一到时候需要”，但你知道这个时候从来不会到来，几年过了你依然还是没有穿过。
我把这种情形叫做「一旦万一」心理。
同样，不少人保留一些“备胎”，自己明明知道不够喜欢他们，也不是自己想要的理想伴侣，但偶尔给他们一点希望，一旦万一到时候自己需要。
无论如何，这一点要清楚：在房子积累的旧物，在心里积累的负担，在胃里积累的食物，如果我们不排除出去，就会有便秘一般的感觉，会让人很不舒服。
断舍离掉没有用的东西和人，身体和心理才能舒爽通畅。
03 / Thank U, NEXT!
在书中写到一个例子，人们很多时候舍不得扔掉别人送的没有用的东西，作者建议是要说：不好意思，谢谢，然后扔掉。
同理，如果你已经看清楚一个人不合适，何必延长，浪费两个人的时间呢？
与其如此，还不如断舍离。
就像Ariana Grande的那首歌《thank u，NEXT》一样，说一句“Thank you”，然后NEXT。
当我们开始不再积累废物，我们才能享受我们筛选的好物。
这与我常强调的不谋而合：你越早离开不对的人，就会越早找到对的人。
所以女神，收拾房子也好，爱情也罢：好好断舍离！
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